1月18日

由中央广播电视台推出的《生活圈》节目

“辨识中药人格 养成健康体质”

在央视综合频道（CCTV-1）播出

学校针灸骨伤学院

副教授、国医堂副主任医师宋杰

体育健康学院副教授柏祖刚

围绕中医体质辨识与太极拳运动

向全国观众传递中医药养生智慧

展现学校在荆楚中医药文化传播与

医武结合方面的实践成果

中药人格 传统中医智慧中的“MBTI”

节目中，宋杰与柏祖刚结合中医理论，结合中药特性解析不同体质人群特点，并现场演示如何通过太极拳调理身心，实现“因人施动、因体施养”。

黄芪型人格

黄芪型人格的口头禅为“我好累啊”，可通过按腹部、看姿势、辨体感、听声音来判断自己是否为黄芪型人格。

黄芪型人格运动处方：补气健脾

动作一：起收势

1.双脚并拢，双手放于大腿外侧，目视前方，自然站立；

2.微微屈膝，开步，移重心，前脚掌着地；

3.手臂内旋，抬臂，屈蹲下按至腹前；

4.缓缓站起，双手放于大腿外侧，目视前方，收左脚，恢复自然站立。

动作二：野马分鬃

1.衔接上一式起势开始，左手画圆，抱球，收脚；

2.转身，重心后移，脚尖外展，上步抱球，迈步，脚跟着地，向前，伸右手，左手按掌，重复进行三次野马分鬃。

柴胡型人格

柴胡型人格的特点为爱叹气、易内耗，可通过看眉头、按肋弓、辨体感、问情绪来判断自己是否为柴胡型人格。

柴胡型人格运动处方：疏肝解郁

动作一：白鹤亮翅

1.衔接野马分鬃定势，右脚跟进半步，双手呈抱球状；

2.重心缓缓后移，以腰为轴带动身体旋转；

3.左手下按，左脚前脚掌着地，双手保持圆弧形；

4.胸口内收同时后背往上拔。

动作二：云手

1.衔接单鞭定势，移重心，扣脚尖；

2.左手画圆，右手向下，收脚；

3.眼随手走，立身中正，以腰为轴带动手臂旋转，重复进行三次云手。

桂枝型人格

桂枝型人格的特点为不爱与人争执、遇事心慌不安，可通过按腹部、看汗液、辨体感、摸手温来判断自己是否为桂枝型人格。

桂枝型人格运动处方：通经络

动作：搂膝拗步

1.衔接白鹤亮翅定势，右手从上往下画圆，左手揽过来，两手相合于体侧，收左脚；

2.手从耳朵旁边推出去，左手搂膝，推出去的掌与肩平齐；

3.重心后移，脚尖外展，上步，抬手，重复进行三次搂膝拗步。

“武”动身心 一所大学的“育人功夫”

近年来，湖北中医药大学高度重视“五育并举”，将学生身体健康放在极端重要的位置上，并以此为基础思考谋划“以体固本”工程，将太极拳晨练作为促进学生身心协调发展的重要方式，体现了对学生成长、家长期盼、社会需求与国家未来的责任，同时让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

动静相宜 太极成为校园新风尚

学校通过每日晨练、骨干培训、竞赛展演等形式，引导学生从“被动参与”转向“自主管理”，在动静结合中涵养专注力、平和心与青春活力。学校党委书记刘松林指出，太极拳晨练契合青年学生身心发展规律，有助于涵养医德情怀、锤炼意志品质，为培养兼具家国使命与专业素养的新时代中医药人才奠定基础。

未来 学校将持续深化医武融合

推动太极拳等传统体育项目与中医药教育相结合

助力学生全面发展 服务健康中国建设